받아들임2

우리의 상처와 아픔을 치료하고 힐링하는 방법
등이 들어있다.

 그 2가지 방법은 있는 그대로 명확히 보기과 자비로 안아 주기.
명확히 보기는 불교의 마음챙김이다.
만약 순간순간을 명확히 보지 못한다면 경험을 진실로 수용할 수 없다.