올바른 예방 자세 (1) 썸네일형 리스트형 허리디스크 완화를 위한 찜질하고 극복해 봐요~ 날은 따뜻해지고 한창 활동적인 시기이건만 펜더믹 코로나19로 집에만 있으라 하네요. 언제까지 이 사태가 이어질지 아무도 기약이 없어요. 우리나라는 많이 잦아들었지만 미국이나 유럽을 보면 이제 시작이구나 싶네요. 한창 활동할 시간에 어떤 이는 재택근무까지 하게 되니 더욱 집 콕하게 되어요. 집 안 생활이 많아지니 아무래도 TV, 핸드폰만 애용하게 되고 지끈지끈 허리가 아파오기도 해요. 허리 디스크가 간혹 있었다면 관리를 더 잘 해줘야 겠죠. 어떤 병원에서는 수술을 권하고 어떤 병원에서는 물리 치료를 권한다. 의사들마다 견해가 나뉘니 고객들은 혼란스러워요. 정말 심한 상태라면 진료를 보고 전문적인 치료를 받는 게 맞겠지만 그렇지 않다면 집에서 해결할 방법을 생각해 보아요. 온찜질 냉찜질 비교온찜은 따뜻한 기.. 이전 1 다음
