생활 운동 (1) 썸네일형 리스트형 코로나(Covid19)에 대항할 면역력 강화와 효과 쥐어짜기 지난 달만 해도 이제 잦아드는 분위기가 들면서 사그러드는 줄 알았는데 숨어있단 집단에 의해 이렇게 퍼질 줄 몰랐다.사람들의 공포와 두려움이 극에 달하고 있다. 코로나는 우리 몸에 병을 주지만 간접적으로 마음에도 악영향을 미치는 것 같다.우리가 어떤 음식, 영양제를 먹는지 어떤 운동을 하는지 면역력에 도움이 되는지 중요해지고 있다. 코로나를 새로운 독감 바이러스의 일종으로 기초 체력을 올리는 것을 중요하게 여겨지고 있다.장 건강을 챙기기장내 유산균이 부실하면 그만큼 병에 걸리기 쉽다. 장 사이 점막에 균열이 생겨 그 틈으로 세균이 들어오기 쉽기 때문이다. 그래서 장 건강에 유의해야 한다. 좋은 균을 늘리는 데는 여러 방법이 있다. 음식이 지나가는 길이기 때문에 좋은 음식을 섭취하는 것도 한 방법이다. 김치.. 이전 1 다음
