골다공증

골다공증 나이가 들면서 보일수 있는 질환 중 하나라는데

뭐 꼭 그렇지만은 않은가 같다. 요즘.

운동도 부족하고 생활이 좌식되면서 일찍부터 나올수 있는 듯하다.

특히 폐경기 여성에서 많이 발생한다고는 한다.

우리몸의 골 조직은 없어지기도 하고 새로 나오기도 한다. 그런데 여러 원인으로 골형성이 감소해서 다공성이 나오면 골다공증이 된다. 골절증가, 통증 호소하기도 한다. 

여성호르몬 에스트로겐과 특히 관계있다. 에스트로겐은 골 형성 하는 거 방해한다.

노인은 칼슘부족으로 남녀 모두 생긴다. 남성은 1년에 0.3프로 감소해 50대 이후 나타난다.  여성은 폐경기 2-3프로 감소 한다.

80대에는 남녀 모두 주의해야한다.

흡연, 음주 등 다른 요인도 많다. 카페인도 칼슘을 배설해 뼈에 안 좋다. 스테로이드등.

갑상성질환, 간 질환 등에 의해 2차 발생할 수 있다.

척추부위 피로감등으로 증상이 생긴다. 골반골절등이 생길수 있고 약한 충격에도 부러질 수 있다.

 나중엔 등이 굽게 된다. 등이 굽어서 움직임이 더 힘들다.

등 근육 피로도 심하게 된다.

등이 굽거나 골절발생시 골다공증 의심.

방사선촬영으로 확인 진단 할수있다.

골밀도 측정이 확실한 방법이다.

 

골다공증 치료될수있을까.

운동, 식이요법, 약물요법 등이 있다. 심하면 약물해야한다. 골이 흡수되는걸 막는 칼슘, 에스트로겐, 비타민디 등이 있다.

약제는 잘 못 먹으면 합병증이 있다.

아프다고 누워만 있으면 안된다.

 

예방법

칼슘과 비타민디를 충문히 섭취해야한다. 간, 생선, 계란 등이 많이 들었다. 햇빝도 봐야한다.

수영, 자전거, 걷기, 조깅, 계단, 에어로빅 등 운동도 도움이 된다.

올바른 습관을 갖자. 술, 담배, 카페인은 피하자.  이상이 있으면 어여어여 조기 치료를 하도롥 한다.